111 geniesserrezepte bei rheuma entzundungen mit

gehackt Frisches Obst (z.B. Apfelstückchen) Zubereitung: Haferflocken in Wasser oder Milch aufkochen. Zimt hinzufügen und cremig köcheln lassen. Mit Walnüssen und Obst servieren. Vorteile: Ballaststoffe, Omega-3-Fettsäuren und entzündungshemmende Gewürze. Mittagessen Lachs mit Kurkuma-Ge